L'AFFIRMATION DE SOI
Croissance Personnelle
🎯 Résumé de la formation
Apprenez à exprimer vos idées, vos besoins et vos émotions avec clarté et respect. Ce module vous guide pour poser vos limites de manière saine, développer une communication assertive et trouver l’équilibre entre écoute de soi et écoute des autres.
Prix
1 600,00 €
800,00 €
PROMO -50%
Prix TTC • Paiement sécurisé
📚 Informations sur la formation
👥 Public concerné
Toute personne souhaitant développer ses compétences personnelles et professionnelles.
💻 Mode de formation
A distance
⏱ Durée de la formation
6 heures
📍 Lieu de formation
A distance
📝 Description de la formation
Contenu détaillé :
Apprenez à vous affirmer avec clarté, respect et confiance. Cette formation vous guide pas à pas pour poser vos limites, défendre vos besoins et exprimer vos idées avec assurance, tout en maintenant des relations équilibrées et bienveillantes.
Au programme :
✔️ Poser des limites claires sans culpabilité
✔️ Dire non avec respect et fermeté
✔️ Améliorer votre communication verbale et non-verbale
✔️ Identifier vos besoins et les affirmer avec justesse
✔️ Sortir des schémas de soumission ou d’agressivité
✔️ Gagner en respect de soi et des autres
✔️ Créer des relations plus équilibrées et authentiques
Cette formation est pour vous si :
? Vous avez du mal à dire non ou à exprimer vos désaccords
? Vous vous sentez souvent en retrait dans vos relations
? Vous souhaitez parler avec plus de force intérieure
Apprenez à vous affirmer avec clarté, respect et confiance. Cette formation vous guide pas à pas pour poser vos limites, défendre vos besoins et exprimer vos idées avec assurance, tout en maintenant des relations équilibrées et bienveillantes.
Au programme :
✔️ Poser des limites claires sans culpabilité
✔️ Dire non avec respect et fermeté
✔️ Améliorer votre communication verbale et non-verbale
✔️ Identifier vos besoins et les affirmer avec justesse
✔️ Sortir des schémas de soumission ou d’agressivité
✔️ Gagner en respect de soi et des autres
✔️ Créer des relations plus équilibrées et authentiques
Cette formation est pour vous si :
? Vous avez du mal à dire non ou à exprimer vos désaccords
? Vous vous sentez souvent en retrait dans vos relations
? Vous souhaitez parler avec plus de force intérieure
🎯 Objectifs pédagogiques
• Communiquer ses besoins et opinions clairement • Dire non sans culpabiliser • Gérer les comportements passifs, agressifs ou manipulateurs • Développer un discours assertif • Améliorer la gestion des conflits • Renforcer la confiance dans ses interactions sociales • Adopter une posture équilibrée (respect de soi et d’autrui)
